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Rameur : les calories brûlées par temps d’exercice

Corine
Mis à jour le 01 mai 2020
calories temps de rameur
Lorsque que vous utilisez un rameur pour vous entrainer, vous devez tirer avec les bras et le dos puis pousser par les pieds. Et à tout moment, les abdos sont contractés et les fessiers sont sollicités. Il s’agit donc d’un appareil de sport très complet, un allié minceur de taille. Les résultats dépendent de la durée de chacune de vos séances de rameur. Votre poids entre également en compte. À savoir qu’une séance de rameur devrait normalement durer entre 20 et 30 minutes mais vous pouvez faire légèrement moins ou plus selon vos capacités physiques et le nombre de calories que vous voulez brûler. N’hésitez pas à lire notre selection du meilleur rameur.

Pour une personne de 50 kg :

  • 15 mn de rameur : 92 calories brûlées
  • 20 mn de rameur : 123 calories brûlées
  • 25 mn de rameur : 153 calories brûlées
  • 30 mn de rameur : 184 calories brûlées
  • 35 mn de rameur : 214 calories brûlées
  • 40 mn de rameur : 245 calories brûlées

Pour une personne de 55 kg :

  • 15 mn de rameur : 101 calories brûlées
  • 20 mn de rameur : 135 calories brûlées
  • 25 mn de rameur : 168 calories brûlées
  • 30 mn de rameur : 202 calories brûlées
  • 35 mn de rameur : 236 calories brûlées
  • 40 mn de rameur : 270 calories brûlées

Pour une personne de 60 kg :

  • 15 mn de rameur : 110 calories brûlées
  • 20 mn de rameur : 147 calories brûlées
  • 25 mn de rameur : 184 calories brûlées
  • 30 mn de rameur : 221 calories brûlées
  • 35 mn de rameur : 257 calories brûlées
  • 40 mn de rameur : 294 calories brûlées

Pour une personne de 65 kg :

  • 15 mn de rameur : 119 calories brûlées
  • 20 mn de rameur : 159 calories brûlées
  • 25 mn de rameur : 199 calories brûlées
  • 30 mn de rameur : 239 calories brûlées
  • 35 mn de rameur : 279 calories brûlées
  • 40 mn de rameur : 319 calories brûlées

Pour une personne de 70 kg :

  • 15 mn de rameur : 129 calories brûlées
  • 20 mn de rameur : 172 calories brûlées
  • 25 mn de rameur : 214 calories brûlées
  • 30 mn de rameur : 257 calories brûlées
  • 35 mn de rameur : 300 calories brûlées
  • 40 mn de rameur : 343 calories brûlées

Pour une personne de 75 kg :

  • 15 mn de rameur : 138 calories brûlées
  • 20 mn de rameur : 184 calories brûlées
  • 25 mn de rameur : 230 calories brûlées
  • 30 mn de rameur : 276 calories brûlées
  • 35 mn de rameur : 322 calories brûlées
  • 40 mn de rameur : 368 calories brûlées

Pour une personne de 80 kg :

  • 15 mn de rameur : 147 calories brûlées
  • 20 mn de rameur : 196 calories brûlées
  • 25 mn de rameur : 245 calories brûlées
  • 30 mn de rameur : 294 calories brûlées
  • 35 mn de rameur : 343 calories brûlées
  • 40 mn de rameur : 392 calories brûlées

Pour une personne de 85 kg :

  • 15 mn de rameur : 156 calories brûlées
  • 20 mn de rameur : 208 calories brûlées
  • 25 mn de rameur : 260 calories brûlées
  • 30 mn de rameur : 312 calories brûlées
  • 35 mn de rameur : 364 calories brûlées
  • 40 mn de rameur : 417 calories brûlées

Pour une personne de 90 kg :

  • 15 mn de rameur : 165 calories brûlées
  • 20 mn de rameur : 221 calories brûlées
  • 25 mn de rameur : 276 calories brûlées
  • 30 mn de rameur : 331 calories brûlées
  • 35 mn de rameur : 386 calories brûlées
  • 40 mn de rameur : 441 calories brûlées

Pour une personne de 100 kg :

  • 15 mn de rameur : 184 calories brûlées
  • 20 mn de rameur : 245 calories brûlées
  • 25 mn de rameur : 306 calories brûlées
  • 30 mn de rameur : 368 calories brûlées
  • 35 mn de rameur : 429 calories brûlées
  • 40 mn de rameur : 490 calories brûlées

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